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《心寬歡家長靜觀體驗課程–家長手冊》

《心寬歡家長靜觀體驗課程–家長手冊》

過去十年,愈來愈多研究發現,靜觀訓練可以顯著減低家長壓力,促進孩子和家庭的健康和幸福。究竟靜觀是甚麼?它又可以怎樣被應用在育兒上?

本書的出版得「新界崇德社」的贊助,家長從本手冊中可深入了解有關壓力的理論和研究、應對壓力方法、靜觀訓練和靜觀育兒五大範疇。由此,家長可以體會如何更好地調節和接納自己以及孩子情緒、減低壓力。育有特殊需要孩子的專業插畫師阿高為本書繪畫插圖,透過阿高簡潔的筆觸,把「靜觀七心」抽象的意義豐富地呈現出來,使人望圖釋意,鼓勵家長能將靜觀帶到生活當中,享受當下此刻的親子樂。

定價:
本書配合協康會推廣活動或課程免費派發。