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怎樣幫幼兒行得穩?

幼兒一般在1018個月大之間學習走路,發展步行之前,他們已經過躺、俯、轉身、坐、爬行的發展階段,如果在以上幾個階段都發展正常,到步行時幼兒需要作出一個大突破,就是把全身都平衡在小小的雙腳上。這時,平衡力、肌力與動作的協調三方面的配合是個關鍵。

 

要平衡身體,首先要有平衡感應器,主要是眼睛、前庭(在內耳的器官,有如一把水平尺)及關節感覺。幼兒步行的平衡較依賴視覺,所以幼兒在步行前,他們一定先要把頭部固定好,否則眼部接收的影像會搖擺不定,平衡就更難了。幼兒初初起步,身體有如一座「層層」,幼兒的動作要協調身體的每一「層」,包括頭、身、臀和手臂,幼兒才能夠順利步行,不會跌倒。如果開步太快,衝力太大而上層的身體未能固定的話,幼兒便容易跌倒。由感應到發出適當的肌力,這個過程需要幼兒不斷的練習,所以在幼兒學行階段,家長要鼓勵他們多練習,令幼兒的平衡感應系統及動作協調盡快成為一對好拍檔,幼兒便可以順利「升級」。

 

幼兒遲遲未能「放手行」,而家長又想幫孩子一把,你可以試試以下的平衡練習(只適合已能坐穩、爬行及扶著傢俬站立的幼兒):

 

  • 幼兒背靠梳化站立,當幼兒表現出自信時,便鼓勵幼兒活動雙手,如拍手、摸頭、搖搖鈴,在適當時候,逐步加大幼兒雙手擺動的幅度,如伸手取不同方向的搖鈴。
  • 扶著幼兒雙手站在有彈性的梳化上,輕輕上下彈動(腳不需離開梳化),每次跳的時間越長越好;可以播放輕快音樂伴隨幼兒彈動,增加幼兒的興趣。
  • 扶著幼兒雙手站立,輕輕拉著幼兒向前後/左右搖擺,引導幼兒順著方向踏步,如能做到,慢慢加快拉動的速度,令幼兒的平衡反應加快。

如幼兒已可單手拖成人向前行,只欠信心未能放手自己行時,不防試試讓幼兒雙手抱著喜愛的布娃娃,成人則扶持幼兒的衣袖/膊步行,然後慢慢減少扶持,讓幼兒逐漸掌握步行的平衡及建立自信心。

 

家長亦需注意幼兒用品的選擇,以免加添他們走路的困難。如家長因怕幼兒學行時會跌倒,會在地面鋪上厚厚的軟墊,但要注意軟硬度,太軟會使平衡更難,影響幼兒放手的信心。此外,幼兒太早穿鞋子,尤其是一些不「貼腳」的BB鞋,反而會成為他們學行時的「絆腳石」,使幼兒容易跌倒。其實,幼兒初學行最好是赤腳在室內平地上練習(移開附近地面的雜物),由成人從後緊隨鼓勵及護航。

 

撰文:協康會物理治療師團隊