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停课不停学,在家怎办好?

class suspension

学校因应疫情已经停课逾一个月,有特殊需要特别是自闭症的孩子,会对日常生活突如其来的转变感到不安或不适应,他们往往需要更多时间去明白停课的意义。协康会教育心理学家黄俊杰有四个建议方法,让SEN孩子亦能尽快适应停课期间的生活。

1. 尽量维持有规律的生活习惯

假如父母仍然需要上班,亦需要与日常照顾者协调,透过订立固定作息时间表和利用视觉提示日程图卡等,尽量为孩子安排和维持有规律的生活习惯,可有效减少出现情绪低落及行为问题。例如可以参考如学校一样的时间表,在上午时段上课(在家学习),下午时段休息。同时,家长亦应避免在孩子面前显露过多因为担心疫情的负面情绪和看法,减低孩子的情绪反应。

1.1 订立作息时间表的原则
 
  • 切勿只安排子女喜欢的活动
  • 每节活动时间不宜过长,约20至30分钟
  • 有动有静 (平衡温习、娱乐)
  • 固定休息时间
  • 与孩子一同制定作息的时间表,每完成一项项目后填上剔号
  • 作息时间表范例:

timetable template

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作息时间表格式(A3 size)

1.2 活用日程图卡(视觉提示)
 

images

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视觉提示图卡

 

2. 利用免费APP做家居训练

本会自家设计了多款流动应用程式适合SEN儿童儿童在家训练使用,今期推介:

2.1《知情解意》

由言语治疗师团队设计,app内有日程表、视觉提示等工具,利用图像帮助自闭症孩子更容易了解日常生活流程,家长亦可用来预告一些流程转变,减低他们因为面对转变而出现不安、焦虑的情绪。另外,自闭症儿童言语表达能力较弱,当他们不能够清晰表达自己时,亦可利用app内的「情绪调节锦囊」表达及舒缓情绪。

免费下载《知情解意》流动应用程式
(Android及iPad版)

2.2《触智多谋》

由物理治疗师团队设计的《触智多谋》,针对体能智能有严重发展迟缓或障碍的幼儿,透过第一、二册共20个游戏,只需在屏幕上轻轻一触,就能带给孩子丰富的声画感官刺激,而且游戏主题围绕儿童身边的事物,寓学习於游戏,即使是一般幼儿亦适用。

免费下载《触智多谋》流动应用程式
(Android及iPad版)

 

 

3. 亲子齐玩齐学益智游戏

家长可以在家与孩子一同玩益智的桌游活动,例如层层叠、飞行棋等,亲子在享受游戏时可巩固亲子关系之余,过程中更可趁机训练孩子的小肌肉、接受比赛胜负的情绪管理,以及轮候等待等概念。

 

4. 透过亲子共读认识情绪

有特殊需要或年幼的孩子未懂得用言语表达心中所想,当日常生活出现转变时,他们可能就会以不同情绪行为来宣泄负面情绪。父母其实可以多和小朋友阅读有关情绪的图书或绘本,认识不同情绪的同时,孩子也可从中学会更多词汇,能更有效表达自己情绪。

撰文:协康会教育心理学家团队及到校学前康复服务团队

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