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孩子不肯戴口罩怎么办?(实战篇)

疫症当前,家长和孩子都要经常戴上口罩,以防受到感染。可是,有特殊需要的孩子非常抗拒戴口罩,家长可以怎么办呢?

首先,让我们要先了解小孩抗拒戴口罩的原因:

  • 不明白为什么要用口罩遮盖鼻子和嘴巴
  • 对被口罩遮盖鼻子和嘴巴感到恐惧和不安
  • 对口罩的质地出现触觉反应过敏
  • 口罩的橡筋圈过紧,令耳朵感到痛楚
  • 戴口罩的时间太长,令孩子感到不适
  • 家长表现过分紧张,令孩子感到焦虑

针对这些原因,家长可以运用以下方法,解决孩子抗拒戴口罩的问题:

方法一:让孩子认识戴口罩的原因,以及明白口罩的使用方法

建议:

  • 与孩子一起观看和阅读有关「为甚么要戴口罩」的影片和图书,让他们知道戴口罩是用来保护自己和别人免受病毒感染的重要方法
  • 与孩子一起观看和讨论戴口罩的步骤,或跟他们唱一些有关戴口罩的儿歌,让他们认识戴口罩的方法和步骤,以及建立用口罩遮盖鼻子和嘴巴的概念
网上资源

有关戴口罩的绘本故事

参考影片一

参考影片二

有关戴口罩的儿歌

参考影片一

参考影片二

  •  与孩子一起玩有关戴口罩的假想游戏。例如:请孩子替家中的公仔或玩具戴上口罩,然后带他们到公园玩或去超级市场购物。过程中,家长要向孩子强调要先戴上口罩,才可以离开家里。家长亦可在口罩上贴上可爱的贴纸,并鼓励孩子尝试跟公仔和玩具一起戴上口罩。切记要保持轻松愉快的气氛,多鼓励和赞赏,不可勉强

face mask role play


方法二:适当调节孩子戴口罩的地点和时间

建议:

  • 先在家中给孩子戴上口罩数分钟。过程中,家长可与孩子观看他们喜欢的卡通片或儿歌影片,以分散他们的注意力
  • 成功后,立刻给予孩子鼓励和赞赏,并反覆强调他们已经成功戴上口罩
  • 把孩子在家中戴口罩的时间增加至15分钟,每天可以练习数次
  • 若孩子能够在家中戴口罩30至45分钟,家长便可以尝试在外出时替孩子戴上口罩
  • 每30至45分钟,让孩子脱下口罩喝水或吃一些小食
 
方法三:注意自己的情绪反应

建议:

  • 当孩子抗拒戴或自行脱下口罩时,家长应保持冷静,给予孩子简单的提示,例如:「请你把口罩戴上,保护自己!」激烈的负面反应和责骂只会令孩子更加抗拒戴口罩
  • 家长亦需要提醒自己除了戴口罩,还有其他的防疫方法,例如:勤洗手,多休息,多做运动和保持心境开朗,不要过分担心孩子能否百分百戴上口罩

希望以上的方法和建议,可以帮助各位家长和孩子在疫症时期好好保护自己。

撰文:协康会职业治疗部

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