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面对即将复课,孩子会觉得……

emotions

疫情肆虐,全港学校停课近三个月后,现已分阶段陆续复课。学生们经过「悠长假期」后再面对即将复课,当中有人欢喜有人愁,亦可能会出现不同程度的焦虑和压力。就著以下几种不同心情,家长可以怎样协助孩子调适?

1. 开心

happy

当家长见到/听到 回应 / 行动
孩子面露笑容,跳跃
  • 可陪伴孩子一同开心
  • 可给予孩子时间分享
孩子想立即上学
  • 可邀请孩子角色扮演,模拟平日上学情况
 
2. 伤心

sad

当家长见到/听到 回应 / 行动
孩子嘴唇眼皮下垂,伤心流泪
  • 可先拥抱孩子
  • 待孩子情绪平复后再了解原因
孩子不愿上学,希望可以继续放假
  • 可与孩子商议开课前的玩乐时间
  • 可与孩子商议复课后的假期活动
 
3. 紧张

nervous

当家长见到/听到 回应 / 行动
孩子眉头紧凑,说话急速
  • 可先拥抱孩子
  • 可明白孩子的紧张及焦虑
孩子担心老师同学会忘记自己
  • 可与孩子一同看老师及同学的照片,增加熟悉感
  • 可与孩子练习主动介绍自己的方法

 

4. 愤怒

angry

当家长见到/听到 回应 / 行动
孩子手握拳头,眼神充满怒气
  • 可先表示明白其嬲怒
  • 待孩子情绪平复后再了解原因
孩子想任何时候都可以玩乐
  • 可与孩子一同订立复课后生活时间表
孩子不愿戴口罩
  • 可先明白孩子的不适
  • 可用说话鼓励孩子作出尝试
  • 可欣赏孩子努力尝试

延伸阅读《同SEN抗疫》贴士:
1.    《孩子不肯戴口罩怎么办?(实战篇)》
2.    《应如何为SEN孩子拣选口罩减低触觉过敏?》(附按摩及小改装口罩教学)

 

面对压力,能够持续培养小朋友正面态度十分重要。家长可以尝试每天加入「小确幸时间」,亲子一起分享一些令自己感到幸福的小事,例如是吃了一顿美味的午餐、得到别人的赞赏等,都可以为脑袋建立正面思想的好习惯。家长的积极参与亦可以为自己培养正面思维,以身作则,自然也能帮助减少孩子的忧虑!

撰文:协康会幼儿驻校社工团队