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健脑操(一)之有效提升专注力

很多家长除了希望子女在学术上有进步外,也希望子女在专注力、情绪及行为上有所改善。经多年实践,健脑操能有效地改善或提升学童的专注力及记忆力,令身体及脑部在最佳的状态下接收及传达讯息,进而提升学习能力。它特别适用於训练有发展障碍的学童。

健脑操并非一般的运动或体操,而是一种透过活动来提升大脑潜能的治疗模式。大部份人较多认识健脑操二十六式,本会特别重视健脑操的骨干:目标调和(Goal Balance),因它可以让导师掌握学童的学习目标及身体的状况,从而对症下药,效果较单纯做二十六式动作明显得多。因此在每次进行健脑操之前,健脑操注册导师会先为学童进行目标调和,步骤如下:

  1. 健脑操热身四式,启动身体与脑部接合。
  2. 订下学习目标。例如增强记忆力,成功记下二十个英文生字。
  3. 生理测试。了解学童身体有甚么问题或障碍会影响刚才订下的目标。例如学童的眼球转动不顺滑,可能影响了学童的记忆。
  4. 进行健脑操二十六式。目的是加强感官系统的接收及传送能力,使脑部整合能力在最佳状态,身体与脑部接合起来,提升大脑活动的能力。
  5. 重复刚才的生理测试。确保学童身体的障碍已获改善。

完成了以上五个步骤,便可让学童进行所订下的学习目标。要强调的是,家长及孩子每每完成了「调和」后,都会察觉到在学习上有所进步。此外,整个过程都在轻松愉快的气氛下进行,学童完成后除有成功感外,更感到十分愉快,进一步推动他们追求更大的进步。

如有兴趣深入了解健脑操可致电27779938或电邮至slp@heephong.org查询。

撰文:协康会物理治疗师团队